Praxis für Naturheilkunde und Ganzheitliche Therapie (Vibrationstraining mit "Galileo Fitness" - Körperarbeit - Bioenergetik - Psychotherapie - Trad. Thai Massage)

Vibrations-Training

Effektiv und zeitsparend      –     bequem und erfolgreich

JEDEN 1. Dienstag im Monat findet in meiner Praxis ab 19.00 Uhr ein Fachvortrag (Powerpointpräsentation, inkl. Beratung und Probetraining) statt.

Eintritt frei !  

Termine

07.09.2010      Rückenschmerzen und Stress

05.10.2010      Fit ins Alter

02.11.2010     Galileo-Vibrationstraining - Was ist das???

07.12.2010     Muskelaufbau und Muskelleistungssteigerung

Das einzige zertifizierte Vibrationsgerät für Gesundheitstraining in Deutschland

Das Training mit der Galileo - Vibrationstechnologie bringt mit minimalem zeitlichen Aufwand sofort spürbaren Erfolg.

Diese Vibrationstherapie eignet sich für alle Altersgruppen und Leistungsniveaus.

Sie brauchen sich nicht stundenlang im Fitnessstudio abzuquälen. Sie haben die Chance mit dem medizinisch fundierten Vibrationstraining in wenigen Minuten bessere Effekte erzielen zu können. Der Grund dafür ist die seitenalternierende Wippbewegung der Galileo-Vibrations-plattform, die dem menschlichen Gang nachempfunden ist, und bis zu 30 reflexartige Muskelkontraktionen pro Sekunde auslöst.

Nehmen Sie unterschiedliche Körperpositionen ein, können eine Vielzahl positiver Stimulationen auf die Muskulatur des gesamten Körpers bewirkt werden.

Durch die seiten-alternierende Bewegung und den dadurch ausgelösten Dehnreflex ist ein physiologischesTraining möglich, das bei anderen Vibrationstechniken nicht im gleichen Ausmaß gegeben ist. Die Bandbreite an Möglichkeiten, wenn auch nicht auf den ersten Blick zu erkennen, ist immer wieder erfreulich.

Medizinisches Vibrationstraining

Entwickelt in den 90er Jahren, besteht das Galileo-System aus einer Platte, die als Wippe sinusförmige Aufwärts- und Abwärtsbewegungen erzeugt und damit die physiologischen Bewegungsabläufe des menschlichen Ganges imitiert. 

Vorteile des Galileo-Vibrationstrainings

Wirkungsweise

  • Verbessert Balance und Koordination, ideal für ältere Menschen.
  • Vermindert Schmerzen im unteren Rücken.
  • Verbessert Inkontinenz, da durch Galileo die Beckenbodenmuskeln trainiert werden.   
  • Regt den Lymphfluss an.

Muskeln

  • Steigert die Beweglichkeit durch Verlängerung der Muskeln.              
  • Verbessert die Muskelkraft.

Knochen

  • Verbessert die mineralische Knochendichte und ist somit ideal für Patienten mit Osteoporose und Osteopenie geeignet.

Blutgefäße

  • Verbessert die Sauerstoffversorgung des Blutes                          
  • Verbessert die Durchblutung und dient daher auch zum Aufwärmen / Kühlen der Muskeln vor und nach dem Training
  • Verbessert die periphere Durchblutung um 100-150%  
  • Vermindert den diastolischen Blutdruck

Stoffwechsel

  • Verbessert die Produktion von Wachstumshormon um bis zu 460% (wichtig für die Wiederherstellung und Regenerierung des Gewebes)
  • Setzt den Kortisolwert um bis zu 32% herab, wodurch Stressauswirkungen gemindert werden
  • Steigert die Testosteronproduktion um bis zu 7%, wodurch sich Muskelfasern nach dem Training rascher erholen und die Muskelkraft gestärkt wird

Neurologisch

  • Verringert den Tremor bei neurologischen Erkrankungen wie Parkinson.
  • Verbessert die Körperwahrnehmung bei Herzinfarkt-, Multiple Sklerose- und Parkinsonpatienten.
  • Geeignet bei Multipler Sklerose, da durch den Streckreflex die Muskeln über das Rückenmark und nicht über das Gehirn stimuliert werden (besonders wichtig, da bei MS-Patienten oftmals die Reizübertragung ins Gehirn gestört ist).

Anwendungsgebiete:

  • Verbesserung der inter- und intramuskulären Koordination
  • Balancestörungen / Gleichgewichtstraining
  • Beckenbodentraining
  • Belastungs-Inkontinenz
  • Rückbildungsgymnastik
  • Kraft- / Leistungsverlust bei Immobilisation 
  • Osteoporose-Prävention und Therapie (Knochenverdichtung)
  • "Restless-Legs" Syndrom      
  • Alle Formen muskulärer Insuffizienzen der Fußgewölbemuskulatur, der Beine und des Rückens 
  • Training zur Muskelleistungssteigerung  
  • Verspannungen in der Rückenmuskulatur
  • Unspezifische Rückenschmerzen
  • Allgemeine Schwäche und Trainingsmangel
  • Durchblutungsstörungen der Beine und Füße.


Positive Erfahrungsberichte mit Galileo-Training

  • Fibromyalgie („chronische Schmerzkrankheit mit Symptomen des Gelenk- bzw. Bewegungsapparates“
  • Inkomplette Paraplegie ? („unvollständige doppelseitige Lähmung“) 
  • Multiple Sklerose / Parkinson
  • Spastiken
  •     
    Hierbei handelt es sich um Erfahrungsberichte von Anwendern !!

Die patentierte Bewegungsform der seitenalternierenden Wippbewegung hat nur Galileo. Diese physiologische Art der Bewegung bewirkt, dass auch die Rückenmuskulatur effektiv mittrainiert wird, wie beim Gehen, Laufen und Rennen.

Durch die Bewegung der Galileo-Trainingsplattform werden in der Muskulatur sogenannte Dehnreflexe ausgelöst, die eine Kontraktion (Zusammenziehen) der Muskulatur in den Beinen bis hinauf in den Rumpf (insbesondere auch im Rücken) bewirken. Diese Reflexe werden nicht vom Willen des Trainierenden gesteuert, sondern erfolgen selbstständig über das Rückenmark. Die Anzahl der Dehnreflexe pro Sekunde wird über die einstellbare Trainingsfrequenz bestimmt. Wird beispielsweise eine Trainingsfrequenz von 25 Hertz gewählt, erfolgen pro Sekunde jeweils 25 Kontrak-tionszyklen in Beuger- und Streckermuskulatur, was in der Summe 1.500 Zyklen pro Minute ergibt. Durch Einleitung von Energie in das schwingende System werden gleichzeitig trainiert: Kraft, Schnelligkeit, Elastizität und Koordination.

 

Mit dem Galileo-System ist ein Gleichgewichtstraining, die Muskellockerung und der Muskelaufbau möglich.

Das Galileo-Training führt aufgrund der patentierten seiten-alternierenden Bewegung wesentlich schneller und effektiver zum Erfolg als andere Vibrationstechniken.

Zusätzlich zur gesteigerten Fitness und Lebensqualität, hat das Training eine enorme Wirkung auf die regenerativen Kräfte, das Immunsystem und die innere Balance zur Revitalisierung und Steigerung der Regenerationsfähigkeit, hilft bei der Lösung von Stress- und (dauerhaften) Anspannungszuständen, unterstützt länger jung zu bleiben. 

Nicht nur zur Osteoporose Prophylaxe, Beckenbodentraining und sanften Mobilisation der Wirbelsäule ist die Vibrationstherapie geeignet, sondern auch beim Muskelaufbau gerade bei Sportlern, postoperativ, ganz besonders zu empfehlen.                         

Galileo-Fitness:

Weitere Infos unter: http://www.formedo.de/